Salteado de borrego halal com cuscuz de ervas
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Salteado de borrego halal com cuscuz de ervas

Fatias de borrego fritas rapidamente com cominhos e pimentão-doce sobre cuscuz de ervas, com pimentos, curgete e cebola roxa assados no forno e uma mão-cheia de hortelã fresca.

  • Doses 4
  • Tempo 45 min
  • Dificuldade Fácil

Sugestão de apresentação. Fotografia gerada por IA.

Ingredientes

  • 480 g de Carne de borrego fatiada Pokka (2 embalagens de 240 g), congelada
  • 2 pimentos vermelhos
  • 1 curgete
  • 1 cebola roxa
  • 5 c. de sopa de azeite
  • 2 dentes de alho
  • 1 c. de chá de cominhos em pó
  • 1 c. de chá de pimentão-doce
  • sal e pimenta preta acabada de moer
  • 3 dl de cuscuz
  • 3 dl de caldo de legumes quente
  • 1 limão
  • 1 molho pequeno de salsa
  • 1 molho pequeno de hortelã fresca
  • 2 dl de iogurte natural espesso, para servir

Preparação

  1. Aqueça o forno a 225 °C. Corte os pimentos e a curgete em pedaços e a cebola roxa em gomos. Envolva-os com 2 c. de sopa de azeite e um pouco de sal num tabuleiro e asse durante 20–25 minutos, até estarem macios e ligeiramente tostados nas pontas.
  2. Coloque o cuscuz numa taça, regue com o caldo quente, tape e deixe repousar 5 minutos. Solte-o com um garfo e misture 1 c. de sopa de azeite, a raspa do limão, um pouco do seu sumo e metade da salsa e da hortelã picadas.
  3. Aqueça o resto do azeite numa frigideira larga em lume forte. Junte o borrego diretamente do congelador e separe as fatias à medida que descongelam. Frite, mexendo, até o líquido se evaporar e a carne alourar, 8–10 minutos.
  4. Junte o alho esmagado, os cominhos e o pimentão-doce e frite 1 minuto. Tempere com sal, pimenta e um pouco de sumo de limão.
  5. Distribua o cuscuz pelos pratos, cubra com os legumes assados e o borrego e termine com o resto das ervas. Sirva com o iogurte.