Halal jehněčí z pánve s bylinkovým kuskusem
  1. Úvod
  2. Recepty

Halal jehněčí z pánve s bylinkovým kuskusem

Rychle opečené plátky jehněčího s římským kmínem a paprikou na bylinkovém kuskusu, s paprikami, cuketou a červenou cibulí pečenými v troubě a hrstí čerstvé máty.

  • Porce 4
  • Čas 45 min
  • Obtížnost Snadné

Návrh servírování. Fotografie je vytvořena umělou inteligencí.

Suroviny

  • 480 g Pokka Nakrájené jehněčí maso (2 balení po 240 g), zmrazené
  • 2 červené papriky
  • 1 cuketa
  • 1 červená cibule
  • 5 lžic olivového oleje
  • 2 stroužky česneku
  • 1 lžička mletého římského kmínu
  • 1 lžička sladké papriky
  • sůl a čerstvě mletý černý pepř
  • 3 dl kuskusu
  • 3 dl horkého zeleninového vývaru
  • 1 citron
  • 1 malý svazek hladkolisté petržele
  • 1 malý svazek čerstvé máty
  • 2 dl hustého bílého jogurtu k podávání

Postup

  1. Troubu rozehřejte na 225 °C. Papriky a cuketu nakrájejte na kusy a červenou cibuli na měsíčky. Na plechu je promíchejte se 2 lžícemi olivového oleje a trochou soli a pečte 20–25 minut, dokud nezměknou a na okrajích lehce nezčernají.
  2. Kuskus nasypte do mísy, zalijte horkým vývarem, přikryjte a nechte 5 minut stát. Načechrejte ho vidličkou a vmíchejte 1 lžíci olivového oleje, nastrouhanou kůru z citronu, trochu jeho šťávy a polovinu nasekané petržele a máty.
  3. Zbylý olej rozehřejte v široké pánvi na silném ohni. Přidejte jehněčí rovnou z mrazáku a jak rozmrzá, oddělujte plátky. Opékejte za stálého míchání, dokud se šťáva neodpaří a maso nezhnědne, 8–10 minut.
  4. Přidejte prolisovaný česnek, římský kmín a papriku a opékejte 1 minutu. Osolte, opepřete a zakápněte citronovou šťávou.
  5. Kuskus rozdělte na talíře, navrch dejte pečenou zeleninu a jehněčí a posypte zbylými bylinkami. Podávejte s jogurtem.