Halal-lammeskav med urtecouscous
Hurtigstekte lammeskiver med spisskummen og paprika på urtecouscous, med ovnsbakt paprika, squash og rødløk og en neve fersk mynte.
Serveringsforslag. Bildet er KI-generert.
Ingredienser
- 480 g Pokka Lammekjøtt i skiver (2 pakker à 240 g), fryst
- 2 røde paprika
- 1 squash
- 1 rødløk
- 5 ss olivenolje
- 2 fedd hvitløk
- 1 ts malt spisskummen
- 1 ts søtt paprikapulver
- salt og nykvernet sort pepper
- 3 dl couscous
- 3 dl varm grønnsakskraft
- 1 sitron
- 1 liten bunt bladpersille
- 1 liten bunt fersk mynte
- 2 dl tykk yoghurt naturell, til servering
Fremgangsmåte
- Sett ovnen på 225 °C. Skjær paprika og squash i grove biter og rødløken i båter. Vend dem med 2 ss olivenolje og litt salt på et stekebrett og stek i 20–25 minutter, til de er myke og lett svidd i kantene.
- Ha couscousen i en bolle, hell over den varme kraften, dekk til og la stå i 5 minutter. Løs den opp med en gaffel og rør inn 1 ss olivenolje, det revne skallet av sitronen, en skvett av saften og halvparten av den hakkede persillen og mynten.
- Varm resten av oljen i en vid panne på høy varme. Ha i lammekjøttet rett fra fryseren og del skivene fra hverandre etter hvert som de tiner. Stek under omrøring til væsken har fordampet og kjøttet har fått farge, 8–10 minutter.
- Tilsett knust hvitløk, spisskummen og paprikapulver og stek i 1 minutt. Smak til med salt, pepper og en skvett sitronsaft.
- Legg couscous på tallerkener, topp med de ovnsbakte grønnsakene og lammekjøttet og avslutt med resten av urtene. Server med yoghurten.
Flere oppskrifter

Reinsdyrskav med potetmos og tyttebær
En klassiker fra husmannskosten i Lappland: tynt reinsdyrskav småkokes mørt i smør og serveres på kremet potetmos med tyttebær og sylteagurk.

Reinsdyrwok med nudler
Tynt reinsdyrskav trenger bare noen minutter i en het wok. Vendt med eggnudler, brokkoli og en blank saus av soya og ingefær blir det en rask hverdagsmiddag i bolle.

Reinsdyrskav i mykt flatbrød
Mørt reinsdyrskav brettet inn i mykt flatbrød med tyttebærsyltetøy og sprø salatblader – en enkel lunsj, eller noe å spise med fingrene en dag ute i det fri.
