Comhábhair
- 500 g Balkan réinfhia Pokka
- 4 phiobar dhearga
- 1 oinniún dearg
- 2 spúnóg bhoird ola olóige
- 1 spúnóg bhoird d'fhínéagar fíona dheirg
- 1 ionga gairleoige
- 1 dos beag de pheirsil Iodálach
- salann
- 1 próca (thart ar 200 g) ajvar (anlann de phiobair dhearga rósta)
- 4 arán cothrom nó arán pitta
Modh
- Téigh beárbaiciú nó grideall go mbíonn sé te. Gríosc na piobair iomlána, á n-iompú, ar feadh 10–15 nóiméad, go dtí go mbíonn na craicne dubha agus spuaiceacha. Cuir i mbabhla iad, clúdaigh agus fág ar feadh 10 nóiméad iad.
- Bain na craicne díobh, bain na síolta amach agus stróic an fheoil ina stiallacha. Cóirigh leis an ola olóige, leis an bhfínéagar, leis an ngairleog bhrúite, leis an bpeirsil mhionghearrtha agus le gráinnín salainn iad.
- Gearr an Balkan réinfhia ina slisní thart ar 1 cm ar tiús agus an t-oinniún dearg ina fháinní tanaí.
- Gríosc na slisní ispín ar feadh 2–3 nóiméad ar gach taobh, go dtí go mbíonn siad donn ar na himill agus an-te tríothu ar fad.
- Téigh na haráin chothroma ar an ngreille ar feadh 30 soicind ar gach taobh. Riar an t-ispín leis na piobair, leis na fáinní oinniúin, leis an ajvar agus leis an arán cothrom.
Tuilleadh oideas

Liathróidí feola réinfhia in anlann uachtair
Bia compordach ag a shimplí: liathróidí feola réinfhia donnaithe in im agus suanbhruite in anlann éadrom uachtair, le brúitín, fraocháin shléibhe agus cúcamar picilte.

Ispíní réinfhia ar an ngreille le sailéad prátaí
Ispíní réinfhia díreach den bheárbaiciú le mustard agus sailéad úr prátaí ar an nós Nordach le lus mín, oinniún dearg agus anlann sailéid géar nach dteastaíonn maonáis uaidh.

Rollóga d'fheoil réinfhia fhuarchaite le cáis uachtair
Slisní tanaí d'fheoil réinfhia fhuarchaite rollaithe timpeall ar cháis uachtair le luibheanna – réamhchúrsa galánta dhá phlaic is féidir a ullmhú cúpla uair an chloig roimh ré.
