Comhábhair
- 1.2 kg Osso Bucco réinfhia Pokka (thart ar 4 phíosa)
- 2 spúnóg bhoird plúir bháin
- 3 spúnóg bhoird ola olóige
- salann agus piobar dubh úrmheilte
- 1 oinniún
- 2 chairéad
- 2 ghas soilire
- 2 ionga gairleoige, agus 1 cheann eile don gremolata
- 2 spúnóg bhoird púirí trátaí
- 2 dl fíona deirg
- 1 canna (400 g) trátaí mionghearrtha
- 3 dl de stoc glasraí
- 1 duilleog labhrais
- 2 ghas de thím úr
- 1 dos beag de pheirsil Iodálach
- 1 líomóid
- 2.5 dl de pholenta a chócaráiltear go tapa
- 1 lítear uisce
- 40 g ime
- 50 g de Parmesan grátáilte
Modh
- Má tá an osso buco reoite, díreoigh sa chuisneoir thar oíche é. Téigh an t-oigheann go 160 °C. Triomaigh na píosaí, séasúraigh le salann agus piobar iad agus croith beagán den phlúr orthu.
- Donnaigh na píosaí in 2 spúnóg bhoird ola olóige i gcasaról ar theas measartha ard ar feadh 3–4 nóiméad ar gach taobh. Tóg amach ar phláta iad.
- Ísligh an teas, cuir an chuid eile den ola isteach agus frioch an t-oinniún, na cairéid agus an soilire mionghearrtha ar feadh 8 nóiméad, go dtí go mbíonn siad bog. Cuir 2 ionga gairleoige brúite agus an púirí trátaí leo agus frioch ar feadh 1 nóiméad. Doirt an fíon isteach agus lig dó bolgóidíl ar feadh 2 nóiméad.
- Cuir na trátaí, an stoc, an duilleog labhrais agus an tím isteach, cuir an fheoil ar ais sa phota ina sraith amháin agus cuir ar suanbhruith é. Clúdaigh agus stobh san oigheann ar feadh 2–2½ uair an chloig, go dtí go dtagann an fheoil den chnámh go héasca. Má bhíonn an t-anlann tanaí ag an deireadh, laghdaigh ar an sorn é ar feadh cúpla nóiméad.
- Don gremolata, mionghearr an pheirsil agus an ionga gairleoige atá fágtha agus measc le craiceann mínghrátáilte na líomóide iad.
- Tabhair an t-uisce chun fiuchta le 1 taespúnóg salainn, buail an polenta isteach agus cócaráil, ag corraí, de réir na treoracha ar an bpaicéad, de ghnáth thart ar 5 nóiméad. Measc an t-im agus an Parmesan isteach.
- Riar an osso buco ar an bpolenta le neart anlainn agus gremolata scaipthe air.
Tuilleadh oideas

Filléad réinfhia le him aitil
Is beag a theastaíonn ó fhilléad réinfhia seachas friochtán te: ruadhóigh é, lig dó luí go mbeidh sé bándearg istigh agus cuir im aitil agus tíme ar gach slis. Cuireann prátaí beaga rósta bailchríoch ar an bpláta.

Stéig chaoldroma réinfhia le púirí fréamhghlasraí
Caoldroim réinfhia meán-amh le púirí síodúil soiliriac agus meacain bháin agus anlann lonrach fíona deirg – pláta bialainne atá éasca le déanamh sa bhaile.

Raca réinfhia faoi screamh luibheanna
Raca iomlán réinfhia, ruadhóite, cuimilte le mustard agus rósta faoi screamh luibheanna úra, agus ansin gearrtha ina ghríscíní ag an mbord. Téann cairéid rósta le mil leis.
